Thực đơn cho bé mới ăn cơm

Thực đối kháng cơm nát giành cho các bé bỏng từ 1-3 tuổi đề xuất có đầy đủ các team dưỡng chất từ giết thịt cá và rau xanh.

Bạn đang xem: Thực đơn cho bé mới ăn cơm

Bé Ken - đàn ông chị Thu Hường (Linh Đàm - Hà Nội) xin chào đời trong tháng 11/2016 đến nay đã được rộng 1 tuổi. Đây là tiến độ Ken đã làm quen vớicơm nát và các loại thức ăn uống dạng thô. Chính vì thế, chị Thu Hường thường tìm hiểu và làmthực đơn các món với cơm trắng nát đểcung cấp bồi bổ đủ chất trong một bữa ăn cho con.



Xem thêm: các lệnh html cơ bản

*

Bé Ken bây giờ được hơn 1 tuổi.

Mộtbữa ăn của Ken, chị Hường thường chú trọng làm 1 cho 2món ăn mặn và 1 món rau/canh kèm củ quả tráng mồm hoặc sữa chua. Thực đơnđược biến đổi mỗi ngày để bảo đảm bé không chán.

Dưới đó là 14thực đối kháng với cơm nát cơ mà chị Hường đã thực hiện cho Ken, mời những mẹ cùng tham khảo:

THỰC ĐƠN SỐ 1

- cơm trắng nát


- Su su xào trứng

- giết thịt bằm

- Đậu phụ sốt cà chua

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 2

- cơm nát

- Tôm rim nước dừa

- Cải chíp luộc

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 3

- cơm trắng nát

- Trứng rán

- giết mổ viên chiên

- Canh thịt

- Tráng miêng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 4

- cơm trắng nát

- Đậu phụ rán

- Canh giết thịt khoai tây, cà rốt

- Tráng miệng: Sữa chua

THỰC ĐƠN SỐ 5

- cơm trắng nát

- Tôm hấp sả

- Canh thịt trườn rong biển

- Tráng miệng: Xoài

THỰC ĐƠN SỐ 6

- cơm trắng nát

- Chả lá nốt

- Canh mùng tơi

- Tráng miệng: Thanh long

THỰC ĐƠN SỐ 7

- cơm trắng nát

- Canh xương

- Niễng xào bò

- Tráng miệng: Xoài chín

THỰC ĐƠN SỐ 8

- cơm trắng nát

- Tôm rim

- túng bấn luộc

- Tráng miệng: Đu đủ

THỰC ĐƠN SỐ 9

- cơm trắng nát

- Tôm chiên

- Trứng cuộn rong biển

- Mướp luộc

- Tráng miệng: Bưởi

THỰC ĐƠN SỐ 10

- cơm nát

- Canh ngao

- bò xào giá

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 11

- cơm nát

- Cá

- quả bầu đỏ luộc

- Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 12

- cơm nát

- Tôm hấp

- Súp lơ luộc

- Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 13

- cơm trắng nát

- Mướp Nhật

- Súp lơ xào

THỰC ĐƠN SỐ 14

- cơm trắng nát

- Lươn xào lá lốt

- Canh ngao

- Tráng miệng: Sữa chua

Theo Ths. Bs. Nguyễn Văn Tiến (Trung trung khu Giáo dục truyền thông media dinh chăm sóc - Viện bổ dưỡng Quốc gia), lượng lương thực trong ngày phù hợp cho trẻ con 1-2 tuổi là:- Gạo (100-150g)- giết mổ hoặc cá, tôm (100-120g)- Trứng con kê 3-4 quả/tuần- Dầu mỡ chảy xệ (25-30 g)- rau sạch (50-100g)- quả chín (150-200g)


Gợi ý 15 thực solo ăn dặm cuốn hút với cơm nát dành riêng cho nhỏ bé trên 10 tháng tuổi