Thai 16 Tuần Nên Ăn Gì

tnhì nhi 16 tuần tuổi là thời điểm đang đến siêu ngay sát cùng với thời kỳ sở hữu tnhị độc đáo tốt nhất, nhỏ nhắn hoạt động vào bụng mẹ. Trong tuần này, bé bỏng vẫn bao gồm thề nhào lộn, đá giỏi thúc bụng người mẹ rồi đó. Máy tnhì là bước chuyển đổi lành mạnh và tích cực gồm chân thành và ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong suốt thời hạn tnhị kỳ, các bố mẹ vẫn mãi ghi lưu giữ khohình họa tự khắc đầu tiên cảm thấy được sự chuyển động của bé. 

Mỗi tiến độ cải tiến và phát triển của thai nhi đều phải sở hữu chân thành và ý nghĩa nhất thiết, mà lại tnhì nhi 16 tuần tuổi đặc trưng hơn cả bởi từ bây giờ bé xíu đã rất có thể chuyển động vào bụng người mẹ, đánh dấu mốc phát triển mập của tnhị kỳ. Giới tính của bé bỏng bây giờ cũng khá ví dụ rồi phải các bà mẹ hoàn toàn hoàn toàn có thể yên tâm.

Bạn đang xem: Thai 16 tuần nên ăn gì

Sự biến đổi của thai nhi tuần trang bị 16

Thế là nhỏ bé đang nghỉ ngơi mặt chị em được sát 4 tháng rồi. Vào thời đặc điểm này, mẹ bầu hoàn toàn có thể đã tăng được 3-5kg tuy thế em bé xíu thì mới chỉ nặng khoảng tầm 99g và có chiều lâu năm 11,6centimet, bé bỏng mới chỉ nằm lọt trong lòng bàn tay chúng ta thôi nhé.

*

Thai nhi tuần 16 đặc trưng nhạy cảm với tia nắng, bé bước đầu biết nút cụt, đó là tín hiệu cho biết thêm kỹ năng hít thở của nhỏ bé vẫn phát triển để tiến cho tới hoàn thành xong dần. Mẹ hoàn toàn có thể phân phát hiện tại cơn nấc cụt của thai nhi bằng phương pháp xem xét chuyển động trong bụng. Bé bị mức cụt, những lần vận động đã những như giờ đồng hồ kyên ổn đồng hồ cùng kéo dãn khoảng 1-2 phút.

Trong khi, bạn đã sở hữu thể biết đúng đắn nam nữ của nhỏ bằng cách vô cùng âm làm việc tuần này do cơ quphúc lợi an sinh dục đã cải tiến và phát triển không thiếu. Thai nhi ngơi nghỉ tuần 16, giới tính sẽ siêu rõ ràng cùng khó khăn rất có thể lầm lẫn Khi khôn xiết âm.

Tnhì nhi tuần 16 vẫn sẵn sàng chuẩn bị mang lại quy trình trở nên tân tiến rất là khỏe khoắn tiếp theo. Do hệ xương đã nặng tay lên những nên phần đầu vẫn chắc chắn hơn, không còn bị thiếu thắt chặt và cố định như trước. Cả tai và mắt đã trsinh sống về chính xác địa điểm của chính bản thân mình. Các tác dụng không giống vào khung người nhỏng tuần hoàn, tiêu hóa cũng được hoàn thành.

Móng tay của tnhì nhi vẫn hoàn thiện hơn, tay dài hơn chân cùng cùng hoạt động vào bụng mẹ. Những hoạt động này rất có thể nhận thấy rõ khi chúng ta đi khôn cùng âm.

Bắt đầu trường đoản cú tuần 16, tuần mang ý nghĩa bước ngoặt thì các tư vắt nằm của bà mẹ ảnh hưởng không ít tới thai nhi. Tư rứa nằm ngửa lưng vẫn đặt áp lực đè nén lên hễ mạch nhà và tĩnh mạch nhà, khiến lượng huyết giữ thông mang lại tnhị nhi thấp hơn. Điều này đã khiến cho thai nhi không tồn tại đầy đủ dưỡng hóa học cần thiết nhằm trở nên tân tiến với béo lên.

Thật khó khăn mô tả đúng mực xúc cảm lần đầu tiên chúng ta cảm nhận được phần đa di chuyển của bé yêu vào bụng mình. Nhiều bà mẹ cho tốt đông đảo cử cồn trước tiên này y hệt như một cái khủng hoảng bong bóng nhỏ đã hân hoan nhảy đầm múa. Những cử đụng của bé xíu đang dễ nhận ra hơn khi chúng ta ở hoặc ngồi. Chắc hẳn bạn sẽ mỉm cười cợt lúc biết rằng đầy đủ cử rượu cồn chòi giẫm dịu vào bụng là biện pháp nhỏ nhắn thông báo mang lại bà bầu biết bé nhỏ vẫn khoẻ to gan.

Lưu ý rằng sự cải cách và phát triển của mỗi thai nhi là trọn vẹn khác nhau. Mỗi chị em sẽ có được cảm nhận riêng biệt về việc cách tân và phát triển của nhỏ mình. Những ngày đầu, chúng ta thường không chắc chắn là về đông đảo chuyển động của bé nhỏ và dễ dàng nhận định rằng mình đang tưởng tượng. Hãy kiên trì chờ đợi cùng bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy đông đảo chuyển động đáng yêu và dễ thương này sớm thôi.

*

Sự đổi khác cơ thể mẹ Lúc tnhì nhi 16 tuần

Vào tuần thai sản phẩm 16, các bạn nhận ra đỉnh của tử cung từ bây giờ đã sắp tiếp cận cùng với rốn. Sờ vào bụng các bạn sẽ chạm được vào đỉnh tử cung. Khi xét nghiệm thai, bác bỏ sĩ sẽ đo độ cao tử cung để soát sổ cùng so sánh sự cải tiến và phát triển của nhỏ xíu cùng với mọi lần thăm khám tnhì trước đó.

Lúc này, tử cung của bạn tất cả form size bởi một trái dưa lưới nhỏ, vì chưng vậy bụng bên dưới đang nặng nề rộng với ckém lên form chậu.

Nếu các bạn tạo thêm vài ba cân, những vệt rạn domain authority sống cơ eo, háng và vú bắt đầu xuất hiện. Da các bạn sẽ thô hơn vì chưng vậy chúng ta nên dùng sữa dưỡng thể nhằm dưỡng đến domain authority mềm mịn và mượt mà hơn. Tuy nhiên, yêu cầu quan tâm đến kỹ trước lúc tốn tiền cho các loại kem chống rạn lăng xê thoáng rộng trên Thị phần. Hầu hết thanh nữ có thai phần đa bắt buộc trải qua tình trạng này và không tồn tại cách làm sao thiệt sự công dụng để ngăn ngừa nó diễn ra.

Đây là thời điểm nhưng phần lớn các tnhì phụ những bước đầu ngáy không ít tới nút kinh khủng khiếp. Nguim nhân là do mũi bị nghẹt. Để ngủ giỏi hơn, bạn không nên gắng nằm ngửa xuất xắc nằm úp mặt. Nằm ngủ nghiêng một bên và đặt một chiếc gối bên dưới chân để giúp các bạn dễ chịu và thoải mái với cũng giúp cho máu mang lại tnhì nhi được dễ dàng, tình trạng ngủ nghê đang giảm bớt. Nếu mũi chúng ta bị khô nứt, dung dịch phun thông mũi với tính năng hóa lỏng những chất nhầy, đôi khi giúp làm độ ẩm và thông mũi sẽ có ích cho chính mình.

Thời kỳ này, bé của bạn trở nên tân tiến khôn xiết nkhô cứng, chúng ta cũng có thể dễ bị đói bụng. Quý khách hàng bắt buộc sẵn sàng một số trong những thức điểm tâm tốt cho sức khoẻ phía trong gầm tủ giá buốt cùng ngnạp năng lượng chứa thực phđộ ẩm để hoàn toàn có thể cần sử dụng lúc phải. Tìm thiết lập phần đông thực phđộ ẩm tất cả hàm vị mặt đường phải chăng để thỏa mãn cơn đói bụng của các bạn cơ mà vẫn ko có tác dụng bạn tăng cân rất nhiều.

Tyên ổn các bạn buộc phải làm việc lành mạnh và tích cực rộng cấp 50% thông thường để bơm ngày tiết đi từ đầu đến chân. Hầu hết những mẹ hầu như trải qua cảm giác này. Nếu tlặng bạn đập thình thịch sau khi cộng đồng dục hoặc leo lên cầu thang thì chúng ta lưu giữ sút tốc độ, vận động chậm rì rì cùng nhẹ nhàng làm cho khung hình bắt nhịp ung dung, tránh sự cố ngừng bất thần. Triệu chứng này rất có thể kéo dãn dài trong cả thai kỳ, tuy vậy bạn chớ băn khoăn lo lắng nhé vì chưng trái tyên các bạn sẽ quay lại trạng thái bình thường sau thời điểm sinch bé. Nếu chúng ta hút thuốc lá thì thời điểm đó chính là thời điểm chống chọi tứ tưởng nhằm vứt nó. Vì nhỏ với vị bao gồm chúng ta nữa, hãy thay thế thuốc lá bởi các món không giống tẩm bổ hơn hẳn như là hộp sữa chua ko béo, tất cả hổn hợp nước trái cây tươi.

Những triệu hội chứng dễ thấy nhất lúc sở hữu tnhị 16 tuần bao gồm:

Núi đôi liên tục cải cách và phát triển ko xong.Táo bónTăng huyết phát âm đạoGiãn tĩnh mạchNghẹt mũiĐau lưngChảy máu nướu răng.

Những đổi khác về cảm xúc

Nếu có chút ít không yên tâm về quy trình với tnhị trước đây thì chắc rằng bạn sẽ thấy thoải mái rộng trong tuần này. Bạn vẫn cảm giác rõ phần đông cử hễ của cô bạn. hầu hết tnhị prúc nhận định rằng họ cảm giác được tua dây link vô hình dung giữa chúng ta và con, một mối tương tác đặc biệt trước đó chưa từng có trước kia. Vì vậy, người ta muốn giữ lại bí mật về những cử cồn của bé mang lại riêng rẽ mình. Điều này cũng dễ hiểu. Dù thế, chúng ta nên chia sẻ hồ hết ban bố thú vị kia cùng với chồng nhằm cả nhì cùng cảm giác được niềm vui sắp được làm bố mẹ.

Tuần này bạn cũng đề nghị ban đầu suy nghĩ tới các planer sẵn sàng cho 1 ngày sinc bé nhỏ. Bụng của chúng ta càng ngày to cùng nặng trĩu hơn vị nhỏ xíu đang dịch rời xuống dưới. Hãy cùng người thân bắt đầu lên kế hoạch nhằm chuẩn bị cực tốt mang đến Việc nhỏ xíu ra đời.

Các bệnh dịch hay gặp mặt trong tiến trình 16 tuần tuổi

Trong tuần này, tuy nhiên các thể hiện của nhỏ xíu nghén đã không còn tuy vậy mẹ thai vẫn hoàn toàn có thể cảm thấy hoa đôi mắt cngóng khía cạnh vị các thể hiện của hạ mặt đường ngày tiết.

Các biểu hiện của bệnh dịch hãng apple bón đã ra mắt thường xuyên trong những tiến độ này của thời gian mang thai cần chúng ta không nên lo ngại lắm về sức khỏe bà mẹ với nhỏ nhắn. Để tách cảm xúc khó tính vì dịch gây nên chúng ta nên uống thêm nhiều nước, áp dụng các các loại nước xay củ quả cất Vi-Ta-Min C, ăn nhiều rau xanh sạch giỏi uống những các loại lá dân gian nlỗi lá rau má, rau diếp cá, rau người thương đề…

Những điều cha mẹ yêu cầu làm

Mẹ nhỏ nhắn đề xuất tiếp tục mang lại đi khám chưng sĩ để vạc hiện nay cùng điều trị nhanh chóng những bộc lộ không bình thường của bé xíu. Quan tâm cho tới sinch hoạt của phiên bản thân sao cho luôn luôn luôn vào triệu chứng dễ chịu và thoải mái, ko đụn bó, rời áp lực. quý khách bắt buộc tđắm say gia những khóa huấn luyện và đào tạo chi phí sản để sở hữu đa số đọc biết quan trọng nhằm chăm lo bé bản thân thật giỏi.

Xem thêm: Vòng Quay May Mắn Liên Quân, Biến Ảo Như Ngộ Không Siêu Việt 2

Chuẩn bị trước xống áo sơ sinh đến cục cưng nhỏ tuổi sắp đến ra đời của chính mình. Quý Khách cũng hoàn toàn có thể xin áo quần tphải chăng sơ sinc của người thân để tiết kiệm ngân sách phần như thế nào chi phí sau thời điểm sinh bé bỏng. Hình như, bài toán bạn tiếp tục rỉ tai cùng với em nhỏ nhắn vào bụng là 1 trong những biểu lộ giỏi cho mối dây kết nối giữa chúng ta và nhỏ xíu sau đây.

Chế độ dinh dưỡng mang đến bà mẹ với tnhị nhi 16 tuần tuổi

Thai nhi đang vào thời kỳ cải cách và phát triển, đặc biệt là xương và răng bắt buộc buộc phải một lượng béo canxi. Tnhị phú buộc phải tăng tốc lượng canxi hỗ trợ mang lại khung người để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Mẹ thai rất có thể tìm kiếm mối cung cấp can xi tự nhiên bằng cách ăn đủ cá, trứng, hạnh nhân, vừng, thịt nạc,...

Bên cạnh đó, chúng ta nên uống khoảng chừng 500–600 ml sữa mang đến bà mẹ hằng ngày để bổ sung lượng can xi cực tốt cho người mẹ và nhỏ nhắn. Mang thai sinh sống thời kỳ này rất giản đơn bị thiếu thốn ngày tiết, cho nên vì vậy thai prúc rất cần được chú ý bổ sung thêm chất Fe. Nếu trong mối cung cấp phực phđộ ẩm mỗi ngày vẫn tồn tại thiếu, người mẹ thai rất có thể bổ sung cập nhật lượng sắt mang đến cơ thể bằng câu hỏi uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác bỏ sĩ siêng khoa.

Trong quá trình này, câu hỏi hấp phụ chất xơ là cực kỳ đặc biệt. Chất xơ bao gồm tính năng tốt nhất có thể vào vấn đề ngăn ngừa triệu chứng táo bị cắn dở bón trong thời kỳ có tnhị. Vậy đề nghị, chị em bầu bắt buộc áp dụng nhiều nhiều loại thực phẩm đựng chất xơ vào bữa cơm hàng ngày nlỗi rau xanh màu xanh lá cây, hoa quả tươi…

Một vài nhiều loại thức nạp năng lượng giỏi đến sức khỏe bà bầu thai nlỗi kê hầm hạt sen, chyên ổn ý trung nhân câu hầm nấm mùi hương, khoai tây nướng phô mai, tôm tươi xào rau hẹ, rau xanh chân vịt, đậu phụ rán…

Ngoài ra chúng ta cũng phải bổ sung thêm nước khoáng thanh lọc nhằm loại bỏ chất độc vào cơ thể, cũng như bổ sung mối cung cấp dưỡng chất cho khung hình mẹ với bé bỏng.

Chất xơ

*

Đây là chất khôn cùng đặc trưng với các chị em trong thời kỳ sở hữu tnhị. Chất xơ không chỉ có để làm mang đến nhỏ xíu đi nhỏng đa số người nghĩ. Mà nó còn nhập vai trò đặc biệt vào vấn đề tạo thành một bữa tiệc khỏe khoắn mang lại mẹ bầu.

Lúc với tnhị, các người mẹ đang gặp những vụ việc về đường hấp thụ nhỏng triệu chứng táo bón, bệnh trĩ nội trĩ ngoại khi sở hữu tnhì,… Cung cấp chất xơ để giúp đỡ các bà mẹ thừa qua tình trạng này. Chất xơ sẽ đưa thức ăn một phương pháp gấp rút vào khung người với đi qua ruột để Việc một số loại chất thải được nhanh chóng. Bên cạnh đó, chất xơ còn khiến cho giữ lại nước cùng thải độc hại thoát khỏi cơ thể.

Các thực phẩm giàu hóa học xơ các bà mẹ yêu cầu bổ sung vào thực đơn hàng ngày của chính mình gồm các các loại đậu, bơ, lê, atiso, quả mâm xôi, bột yến mạch, bông cải xanh,…

Protein

*

Đây là chất cơ phiên bản cấu thành khung người của tnhì nhi. Protein giúp cho việc sinch sôi, nảy nngơi nghỉ tế bào não của tnhị nhi, khiến óc thai nhi trở nên tân tiến tốt. Đồng thời protein cũng đáp ứng hầu hết nhu yếu biến đổi về khung hình của đàn bà sẽ có tnhì.

Mang thai tháng sản phẩm công nghệ 4, hằng ngày tnhì phụ đề nghị hấp phụ khoảng chừng 85 gram protein thì có thể thỏa mãn yêu cầu cần thiết mang lại khung người cùng để cân xứng với tốc độ cải tiến và phát triển của thai nhi. Một số loại thực phđộ ẩm nhiều protein chị em cần bổ sung như thịt nạc, cá, sữa, trứng kê, các các loại trái câgiống hệt như hãng apple, bơ, chuối…, các nhiều loại rau củ nhỏng súp lơ xanh, rau bimãng cầu,…cùng những một số loại đậu.

Chất béo

*

Mẹ thai đề nghị bổ sung đa số thực phđộ ẩm giàu chất mập mạnh khỏe nhằm ngăn dự phòng nguy hại sinch non, sinh nhỏ vơi cân hoặc em bé lừ đừ trở nên tân tiến về thừa nhận thức với thần kinh…Các mẹ yêu cầu chú ý bảo vệ chính sách nhà hàng siêu thị đầy đủ lượng axit bự omega 3, 6, 9 bao gồm trong số các loại cá, nhất là cá hồi, dầu cá, các nhiều loại hạt với dầu ô liu…

Tuy nhiên, bà mẹ chỉ nên bổ sung cập nhật hóa học mập một lượng vừa phải và nên lựa chọn các loại thực phẩm an lành, tránh ăn uống quá nhiều mỡ thừa động vật. Nếu bổ sung vô số chất phệ thì vẫn có tác dụng bà bầu tăng cân nặng mau lẹ đấy. Bên cạnh đó còn hoàn toàn có thể làm cho tăng áp suất máu với khiến hội chứng mỡ bụng trong ngày tiết.

Canxi

*

Giai đoạn này, tnhì nhi đã trong quy trình cách tân và phát triển xương. Vì vậy, mẹ yêu cầu bổ sung các canxi nhằm quy trình này được ra mắt dễ dãi. Nếu không hỗ trợ đúng lượng canxi cần thiết, trẻ xuất hiện dễ bao gồm nguy cơ tiềm ẩn bị bé xương, loãng xương.

Lượng canxi buổi tối tgọi cơ mà người mẹ thai tiến trình này bắt buộc bổ sung cập nhật là 1,5g hằng ngày. Canxi có rất nhiều trong những nhiều loại thực phđộ ẩm nhỏng cá mòi, nnóng mèo, nghêu, tôm, cua, đậu nành, cải thìa, súp lơ, quả kiwi,… Bên cạnh Việc bổ sung can xi bởi thực phẩm, bà mẹ vẫn hoàn toàn có thể sử dụng viên bổ sung cập nhật canxi mang đến tnhị nhi. Lúc thực hiện, các bà mẹ buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng tương tự phương pháp sử dụng.

Chất sắt

*

Nếu thanh nữ sở hữu tnhì mắc căn bệnh thiếu hụt ngày tiết bởi thiếu hụt sắt đang ảnh hưởng vận tốc tăng trọng lượng của thai nhi. lúc thiếu huyết nghiêm trọng hoàn toàn có thể mang tới sinc non, thai bị tiêu diệt lưu.

Ngoài ra, thiếu hụt ngày tiết tạo cho sự co bóp của tử cung cũng không tốt, dẫn đến ra máu nhiều sau thời điểm sinc. Để phòng bệnh tình trạng này, hàng ngày các người mẹ yêu cầu hấp thụ 15mg hóa học sắt. Các bà bầu Có thể bổ sung cập nhật sắt ăn nhập đỏ trứng, sữa, gan động vật hoang dã, làm thịt bò, hạt túng xanh bí đỏ, đậu phụ, … tuyệt cũng rất có thể bổ sung cập nhật bởi những bài thuốc sắt có cung cấp trên các quầy thuốc với khám đa khoa.

Vitamin

Vitamin rất đề nghị mang đến khung người bà bầu thai. Cơ thể bà bầu bầu cùng thai nhi tháng lắp thêm 4 đề xuất tất cả các một số loại vitamin sẽ giúp đỡ tăng sức đề kháng ở bà mẹ, không chỉ có vậy tạo sự trở nên tân tiến bình ổn, đầy đủ đặn ở tnhị nhi.

Vitamin A: Có vào trứng, sữa, tôm, cá, gan động vật hoang dã. Các các loại rau trái bao gồm màu sắc đậm (như rau củ ngót, rau xanh muống, rau xanh dền, rau xanh đay, rau xanh khoách lang, buộc phải tàu, gấc, củ cà rốt, bí đỏ, đu đầy đủ, xoài, củ khoai phong lang nghệ…). Các thực phđộ ẩm này có không ít caroten, Lúc vào khung hình vẫn gửi hóa thành vitamin A rất tốt mang đến phần nhiều người mẹ đã có thai ở tháng thứ 4.Vitamin B1: Có nhiều trong ngũ ly cùng những nhiều loại đậu (hạt) như gạo, bột mì, bột đậu xanh…Vitamin B2: Hạt ngũ ly toàn phần, thức ăn uống có bắt đầu động vật.Vitamin B6: có nhiều vào gan bê, ruốc giết thịt, giết thịt con gà, ngô…Vitamin B9 (tuyệt còn được gọi là axit folic) có không ít trong măng tây, rau sạch, gan, giết gà, trứngVitamin PP: có trong lạc, vừng, đậu những nhiều loại, rau củ ngót, giá đỗ xanh, cải xanh, rau củ dền đỏ, rau túng thiếu, làm thịt, cá, tôm, cua, ếch.Vitamin B12: Pho mát có tác dụng tự giết mổ dê với giết mổ cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, bắp cải, sữa tươi, sữa bột, hộp sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng… làm cho một trong số những món nạp năng lượng mà lại những chị em bầu cần bổ sung.Vitamin C: Rau xanh (rau xanh muống, rau xanh ngót, bắp cải, cải xoong), trái chín (cam, ckhô nóng, bòng, xoài, ổi…), khoách tây, khoai nghiêm lang, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau củ mùi hương, …Vitamin D: Dầu gan cá, cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo của sữa.Vitamin E: Các nhiều loại dầu (dầu phía dương, dầu lạc, dầu cọ…), rau củ dền, giá đậu, quả mơ, quđào nương, gạo, ngô, tiểu mạch.
*

Những lưu ý mang lại mẹ mang thai tuần 16

Hầu hết những chị em sở hữu thai gần như cần rất âm trường đoản cú tuần sản phẩm công nghệ 16. Hãy hứa với chưng sĩ một ngày nhưng ck bạn có thể đi cùng các bạn. Và hãy nhớ là bảo quản phần đông hình hình ảnh đầu tiên của tnhị nhi nhằm lúc to lên, nhỏ nhắn càng cảm nhận thêm tình cảm của người mẹ cùng cha dành riêng cho nhỏ xíu từ hồ hết ngày còn trong bụng bà mẹ.

Thời kỳ này, chúng ta có thể sẽ mắc triệu chứng đãng trí, hay quên. Vì vậy, hãy ghi chụ vào giấy đầy đủ thắc mắc bạn có nhu cầu hỏi bác bỏ sĩ với Việc đề xuất làm là sở hữu theo nó lúc đi khám.

Bia, rượu cùng các chất gồm rượu cồn ko giỏi mang lại thiếu phụ có thai và giải pháp bình yên duy nhất là các bạn hãy kị tất cả các sản phẩm ô nhiễm này. Txuất xắc vào đó, hãy uống nhiều nước khoáng củ quả, nước khoáng và sodomain authority, hoặc nước hâm nóng để nguội với cùng 1 ít ckhô giòn.

Những biết tin về thai nhi 16 tuần tuổi trên đây sẽ cung ứng đến các bạn phần đông công bố đầy đủ với kinh nghiệm quý giá vào giai đoạn tnhị nhi 16 tuần tuổi. Các bạn hãy lưu ý đông đảo thông báo này nhằm mẹ cùng bé nhỏ trở nên tân tiến tốt nhất nhé.