BÍ QUYẾT QUAN HỆ LÂU RA CHO VỢ CHỒNG KÉO DÀI PHÚT GIÂY MẶN NỒNG

Điều này sẽ không hề đơn giản dễ dàng chút nào, nhưng chưa hẳn là không thể triển khai được.Hãy cùng tham khảo 8 tuyệt kỹ của những người biết cách gia hạn và tất cả một cuộc sống đời thường tình dục lành mạnh nhé.1.

Bạn đang xem: Bí quyết quan hệ lâu ra cho vợ chồng kéo dài phút giây mặn nồng

Thực hành thực tế bài tập KegelBài tập Kegel có tác dụng tăng cường cơ PC (cơ mu cụt) bằng cách tăng lưu lượng tiết tới khoanh vùng xương chậu, vì đó nâng cao sự nhạy cảm trong tình dục. Cơ PC càng khỏe càng tạo cảm hứng mạnh mẽ rộng trong quá trình hưng phấn và cực khoái.- Cách tiến hành bài tập Kegel: Để bắt đầu, ngồi (có thể nằm hoặc đứng) thoải mái. Kế tiếp tập trung và bắt đầu co thắt những cơ PC chặt hết sức hoàn toàn có thể rồi buông lỏng ra. Làm do vậy 20-30 nhịp. Hít thở tự do.Sau này khi đã quen thì giữ cơ PC sinh sống trạng thái co thắt trong 5 giây và tiếp nối thư giãn trong 5 giây, tăng nhiều lên 10 giây... Cơ PC được khẳng định bằng cách: hãy hình dung như thể nhiều người đang đi tiểu thì ngưng lại, giữ chiếc tiểu ko thoát ra ngoài. Các cơ thực hiện nhiệm vụ này chính là cơ PC.2. Không bao giờ coi tình dục là một trong những gánh nặngHãy có cái nhìn lành mạnh và tích cực hơn về tình dục, đừng coi kia là trọng trách hay nghĩa vụ phải thực hiện. Tất cả như vậy chúng ta mới giải phóng được stress và áp lực trong chuyện này.- Hãy nói chuyện với "đối tác" của bạn, share những chổ chính giữa tư, tình cảm để cả hai gọi nhau hơn. Quanh đó ra, hãy tạo đk để có rất nhiều giây phút bên nhau, ví dụ như cùng nhau làm việc nhà, nấu ăn hoặc tạo không khí lãng mạn...3. Bổ sung cập nhật các loại thực phẩm bức tốc đời sinh sống tình dục2 các loại thực phẩm tiếp sau đây có tính năng mạnh nhất đến "chuyện chăn gối" của bạn. Đừng bỏ lỡ chúng nhé:- Sò, hàu: không những bao gồm tác dụng cải thiện tâm trạng, loài thủy sản giàu hóa học kẽm này còn rất có thể giúp đỡ những quý ông tương đối nhiều trong bài toán tăng con số và quality "tinh binh".- trái bơ: trong các thành phần của quả bơ chứa chất mập không bão hòa, giàu axit folic giúp gửi hóa protein vào cơ thể, cho nên đem lại cho mình nhiều năng lượng hơn.

Xem thêm: Sửa Lỗi Mất Imei Iphone 7 Bị Mất Số Imei? Bảng Giá Sửa Mất Imei Iphone Trên Main 2021

Quả bơ còn thực sự hoàn hảo cho sức khỏe tim mạch và nếu tốt cho tim mạch, đương nhiên nó giỏi cho cuộc sống tình dục của bạn.4. Nói KHÔNG với dung dịch láChất nicotine trong dung dịch lá được coi là gây thiệt hại phệ nhất cho những tĩnh mạch và đụng mạch, có tác dụng tổn hại các mạch máu, thậm chí tiêu diệt dần các bộ phận của cơ thể.Về phương diện y học, hút thuốc lá làm cho co thắt mạch cấp tính, dẫn đến co thắt những mô dương vật, giảm bớt lưu lượng máu mang đến dương vật. Vào thực tế, hút thuốc lá lá cũng rất có thể dẫn cho vô sinh nam bởi vì nó có tác dụng giảm chất lượng tinh trùng.5. Tránh lão hóaHam muốn tình dục của bạn có thể giảm khỏe khoắn do đk sức khỏe đi kèm theo tuổi tác hoặc lượng testosterone trong khung hình không còn "dồi dào" như xưa.Chính bởi vì vậy, chúng ta cần âu yếm bản thân mình góc cạnh hơn để quá trình lão hóa không tới sớm, "hormone tình dục" không biến thành suy giảm và ham ước ao tình dục vẫn còn.6. Chú ý khi dùng thuốcĐừng dựa quá nhiều vào những loại dung dịch không quan trọng và luôn luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn bước đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào. Bởi, một số loại thuốc (thuốc an thần, thuốc huyết áp...) rất có thể có tác động xấu mang lại ham muốn tình dục của bạn.7. "Tự sướng"Đừng nghĩ "tự sướng" là xấu. Ở một mặt nào đó, câu hỏi "tự sướng" giúp bạn lại giúp đỡ bạn tự khám phá phiên bản thân và lấy lại đều ham muốn đang dần dần mất đi. Mặc dù nhiên, chớ lạm dụng quá nhé, giả dụ không, có thể các bạn sẽ phải "lĩnh" chức năng ngược.8. Cộng đồng dụcTập thể dục có nhiều lợi ích sức khỏe và một trong số đó chắc chắn là xuất sắc cho dục tình tình dục. Nó giúp tăng tốc lưu thông tiết tới toàn bộ các thành phần của cơ thể, mặt khác giữ mang lại hệ tim mạch ổn định định. Như sẽ nói nghỉ ngơi trên, tim mạch mạnh khỏe cũng đồng nghĩa với vấn đề "chuyện ấy" của doanh nghiệp cũng "khởi sắc" hơn.Mua: sextoy | vì chưng choi tinh duc | bup be tinh duc | thuoc tri xuat tinh som
*

Đồ nghịch tình dục đến nam nữ, dương vật giả,âm đạo giả,chim giả,bướm giả,cu giả,máy mas sa tự sướng,cốc thủ dâm.