Khí công trị bệnh” hiện đang là một chủ đề rất hot đối với những người thường xuyên quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe. Đã có rất nhiều người chọn khí công làm bí quyết giữ gìn sự sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, khí công trị bệnh không phải là phương pháp dễ tập luyện vì phải có sự kết hợp giữa cử động của cơ thể và kỹ thuật thở. Trong bài viết này, mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về “khí công trị bệnh” cũng như là việc luyện tập thế nào để đạt hiệu quả cao nhất nhé !

Khí công là gì?

Theo quan niệm Đông phương, từ khi sinh ra con người đã được nuôi dưỡng bởi “khí” và hệ thống kinh lạc giúp lưu thông “khí” đến các bộ phận trên cơ thể. Qua thời gian, tuổi tác càng cao khiến cho các hệ thống kinh lạc trên ngày càng trì trệ, yếu kém do đó cơ thể con người sẽ dễ trở nên suy yếu, bệnh tật, sức khỏe cứ theo thế mà trở nên kém đi. Luyện tập khí công là để giúp khai thông lại hệ thống kinh lạc, tái tạo lại trạng thái bình thường của sức khỏe.

Đang xem: Hé lộ bí quyết luyện khí công Điều khí chữa bệnh, khí công tâm pháp: nguyên lý & dụng công

*

Khí công là các phương pháp làm tăng khí trong cơ thể

Khí công là các phương pháp làm tăng khí trong cơ thể bằng cách luyện tập cử động gân cơ xương, lục phủ ngũ tạng kết hợp với việc hít thở tập trung. Khí công góp phần gia tăng nguồn sinh lực của thể chất lẫn tinh thần con người. Nguyên tắc quan trọng trong việc luyện khí công trị bệnh là hấp thụ “dưỡng khí” và thải loại “thán khí”.

Công dụng của khí công

Khí công là phương pháp chữa bệnh thần kì với công dụng phòng và chữa nhiều loại bệnh ngoài ra việc luyện tập khí công trị bệnh còn có nhiều công dụng như:

Điều hòa khí huyết: Khí huyết thất thường dễ phát sinh bệnh tật, việc điều hòa khí huyết sẽ giúp cơ thể ổn định, cân bằng, đẩy lùi bệnh tật.Lưu thông kinh lạc: Sự vận hành của các dịch trong cơ thể phải dựa vào sự hoạt động của khí. Khi luyện khí công đến một trình độ nhất định ta sẽ cảm thấy có xuất hiện “nội khí” vận hành khắp cơ thể đặc biệt là nơi có bệnh làm thuyên giảm bệnh tật.Bồi nhục chân khí: Tức là bồi dưỡng nguồn nguyên khí – năng lượng sinh mệnh của cơ thểCải thiện giấc ngủ, tiêu trừ mệt mỏi, nâng cao thể lực và giúp đẩy mạnh hiệu suất công việc.Kéo dài tuổi thọ: Được mệnh danh là “khước bệnh diên niên chỉ thuật” tức là vừa có thể phòng và trị bệnh vừa giúp kéo dài tuổi thọ. Người già khi luyện khí công sẽ có những thay đổi lớn là huyết áp được duy trì, thị lực và thính lực cải thiện, tinh thần sung mãn…

*

Tác dụng khí công

Luyện khí công như nào mới đúng cách?

Tuy nhiều công dụng là thế nhưng cũng có những người tập mãi mà không thấy hiệu quả. Phần nhiều người tập không cảm thấy thay đổi tích cực khi tập khí công là do những nguyên do dưới đây:

Không có một phương pháp tập nhất quán, không chú trọng vào những phần quan trọng.Tập luyện hời hợt, tự động điều chỉnh tư thế sau khi tập được một thời gian. Đặc biệt, nguy hiểm nhất là người tập cố tình tập nhiều hơn so với bài tập, điều đó không những không hiệu quả mà còn phản tác dụng.Tập luyện ngắt quãng, không đều đặn.Không kiên trì tập luyện, thường bỏ ngang sang phương pháp tập khác.

Xem thêm:

*

Luyện tập khí công trị bệnh

Vậy bí quyết để luyện khí công trị bệnh đúng cách chính là có cho mình một phương pháp luyện cụ thể, phân bổ thời gian hợp lý. Trong quá trình tập thì chúng ta nên kiên trì, luyện tập một cách nghiêm túc và đầy đủ, luyện tập đúng những động tác có trong phương pháp và quan trọng nhất là không được bỏ dở giữa chừng. Nếu tuân thủ được những nguyên tắc trên thì bạn sẽ thấy hiệu quả của việc luyện khí công trị bệnh tăng lên rất nhiều.

Xem thêm:

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu được thêm về phương pháp “khí công trị bệnh” và cũng như là cách luyện tập thế nào cho đúng cách. Chúc bạn luyện tập thành công và sớm đạt hiệu quả với phương pháp này

This entry was posted in KHÍ CÔNG TRỊ BỆNH and tagged khí công, khí công trị bệnh, luyện tập khí công, y học bổ sung, obatambeienwasirherbal.com.

*

admin

Bệnh phong không đáng sợ như lầm tưởng
Thêm 1 ca mắc mới COVID-19 ở Quảng Ngãi, Việt Nam có 621 ca bệnh

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *