Để bảo vệ bản thân khỏi các căn bệnh phụ khoa, vệ sinh vùng kín là cách làm tốt nhất hiện nay. Nhưng, vẫn cò rất nhiều chị em phụ nữ chưa hiểu được tầm quan trọng của vấn đề vệ sinh phụ nữ cũng như bí quyết chăm sóc vùng kín khỏe mạnh.
Đang xem: 5 bí quyết để chăm sóc vùng kín khỏe mạnh
Chính vì thế nên hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết để chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cũng như tránh khỏi các căn bệnh phụ khoa.
Theo thống kê mới nhất hiện nay, có đến hơn 90% phụ nữ bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục, nhưng phần lớn họ vẫn chưa nhận ra rằng mình đã mắc bệnh phụ khoa cho đến khi nó phát triển lớn và biểu hiện ra ngoài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bệnh phụ khoa rất nguy hiểm và một số bệnh có khả năng gây vô sinh ở nữ giới rất cao. Đối với phụ nữ đang mang thai mắc bệnh phụ khoa sẽ gây nhiễm trùng cho thai nhi hoặc sinh non.
Chính vì sự nguy hiểm đó mà chúng ta nên phòng chống nó ngay từ ban đầu, không được để đến khi bệnh biểu hiện ra ngoài, lúc đó thì đã muộn. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc vùng kín cũng như bộ phận sinh dục nữ nhằm hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn, tạo điều kiện cho các căn bệnh về phụ khoa phát triển.
1. Vệ sinh vùng kín hằng ngày
Để bảo vệ vùng kín trước sự xâm lăng của các căn bệnh phụ khoa như hiện nay, vấn đề tắm rửa thường xuyên và kỹ càng là việc nên làm. Cần lưu ý là phải sử dụng nước sạch, không sử dụng các loại nước trong ao hồ, nơi không sạch sẽ. Nên sử dụng các loạidung dịch vệ sinh phụ nữđể tắm rửa hằng ngày, giúp giảm thiểu vấn đề các “cô bé” sinh bệnh. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ nên lựa chọn các loạinước rửa vệ sinh organiccủa các hãng uy tín như dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic để chăm sóc và bảo vệ cô bé của mình nhé.
Không sử dụng vòi xịt quá mạnh vào vùng kín, nên dùng vòi sen với tia nước nhỏ để tránh vùng kín bị tổn thương. Luôn giữ bộ phận sinh dục khô ráo, tránh sự ẩm ướt vì dễ sinh ra các loại vi khuẩn gây hại như nấm, mốc,… Nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi tắm rửa cho “cô bé”.
Không bận quần lót quá chật và giặt giũ quần lót sạch sẽ cũng là cách để bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn. Không ngâm vùng kín trong nước quá lâu và không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sĩ.
2. Vệ sinh thường xuyên khi “đèn đỏ”
Thông thường, thời kỳ “đèn đỏ” của phụ nữ sẽ diễn ra từ 3 – 5 ngày. Thành phần của máu kinh chủ yếu gồm máu và các nội mạc được bong ra, cùng chất tiết từ các tuyến cổ tử cung và âm đạo. Đó là môi trường rất tốt cho các loại vi khuẩn có hại trong âm đạo sinh sôi và phát triển. Từ đó, khiến tỉ lệ viêm nhiễm trong những ngày đèn đỏ tăng gấp 16 lần so với những ngày thường.
Xem thêm: Từ Dyslexic Là Gì, Nghĩa Của Từ Dyslexia, Nghĩa Của Từ Dyslexic
Nên các chị em cần lưu ý khi sử dụng các loại băng vệ sinh. Cần lựa chọn các loại băng vệ sinh mềm và sạch, chỉ sử dụng trong vòng 4 – 6 tiếng và phải thay mới sau khoảng thời gian đó. Cần tắm rửa vùng kín sau khi thay băng, nước rửa phụ khoa là một thứ không thể thiếu để tắm cho “cô bé” trong những ngày này.
Ngoài ra, trong thời kỳ bị hành kinh, cổ tử cung của phụ nữ hé mở, dễ dàng bị vi khuẩn từ bên ngoài tấn công vào. Vì thế, nên hạn chế quan hệ tình dục trong những ngày bị hành kinh.
3. Vệ sinh sau khi quan hệ
Nên vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục
Khi quan hệ tình dục, vùng tiền đình âm hộ và niêm mạc thành âm đạo cùng với lỗ niệu đạo ngoài bị va đập, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công vào sâu trong âm đạo, cổ tử cung, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Vì thế, trước khi quan hệ tình dục, cần phải vệ sinh kỹ lưỡng bộ phận sinh dục của cả nam lẫn nữ, hạn chế tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn trong lúc quan hệ. Nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ xong để tống vi khuẩn quay trở ra bên ngoài, giảm thiểu khả năng xảy ra viêm nhiễm phụ khoa sau quan hệ.
4. Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín chất lượng
Các chị em phụ nữ không nên sử dụng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa mạnh khi tẩy rửa vùng kín, tránh gây mất cân bằng pH của âm hộ, dễ gây viêm nhiễm. Khi âm hộ có dấu hiệu viêm, ngứa thì nên sử dụng cácdung dịch vệ sinh dành cho phụ nữđể khử khuẩn, mùi hôi kết hợp với điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Khi lựa chọn các sản phẩm vệ sinh hằng ngày, chúng ta nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, thành phần hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ. Một sản phẩm vệ sinh phụ nữ an toàn phải không gây kích ứng da, giúp làm sạch âm đạo nhưng không ảnh hưởng đến sự cân bằng của độ pH của âm đạo, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các căn bệnh phụ khoa. Nên chọn những loạinước rửa vệ sinh phụnữcó các thành phần gần gũi với tự nhiên, được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng.
Ngoài ra, để bảo vệ mình tránh khỏi các căn bệnh phụ khoa một cách tốt nhất thì phụ nữ từ 18 tuổi trở lên nên khám phụ khoa định kỳ 2 năm 1 lần.
Xem thêm: Hỏi Các Plugin Cho Sublime Text 3 Php, Sublime Text 3 Và Hướng Dẫn Cài Đặt Plugin
Bảo vệ chính bản thân khỏi các bệnh về phụ khoa là việc rất cần thiết và quan trọng đối với mỗi chúng ta. Không một ai trong chúng ta có thể lường trước được mình có khả năng mắc bệnh hay không nhưng vấn đề phòng chống thì hoàn toàn có thể. Vậy nên, hãy tự bảo vệ chính mình từ những hành động nhỏ nhất nhé các bạn.